一到睡觉孩子就兴奋,怎么办?

2019-11-12 浏览:766 来源:微课传奇官网

孩子睡前就会异常兴奋,难以入睡?很多家长面对这种情况会干着急,不知是什么原因,也不知该用什么家庭教育方法。睡眠质量是影响健康和情绪的一个重要因素,孩子晚上睡不好就会影响发育与学习。微课传奇APP本节课程《一到睡觉孩子就兴奋,怎么办?》就告诉你孩子晚上睡前兴奋的原因,并教给你落地实用的家庭教育方法应对孩子睡前兴奋。

一到睡觉孩子就兴奋,怎么办?

李莉导师语录:

1.如果我们有一个好心情,一定是睡好了。

2.安全带来的是放松,而放松是入睡最好的一个助因。

3.在孩子的卧室里,不要放太亮的灯光,因为亮是一个唤醒的标识。

本节收获:

1.睡眠质量不高的时候,整个人的心情就会不好。

2.了解到孩子睡前会兴奋的原因。

3.学习到如何让孩子静静地入睡,拥有一个好的睡眠。