愤怒选择轮:释放孩子的负面情绪!

2019-11-27 浏览:1861 来源:微课传奇官网

上一节课微课传奇提到了情感脸谱,帮助孩子进行情绪认知的家庭教育方法,讲到了关于情绪的3A原则:认可、允许、寻找可接受的解决办法,除了这些,我们将要继续深入探讨更多的情绪,因为情绪不仅仅是只有愤怒,有的时候我们的很多情绪交织在一起,当很多情绪纠结在一起的时候我该怎样做,我怎样去面对这些复杂的情绪,那么这个也是孩子需要来学习。

愤怒选择轮:释放孩子的负面情绪!-家庭教育方法-微课传奇

家庭教育方法:

1、头脑风暴,列出愤怒时可能的解决方法。

2、选择可行的解决方法。和孩子在平和的心境时讨论,当我们生气时,怎么做,怎么说,是尊重自己和别人,是不会加强伤害自己和别人的。

3、在孩子平静的时候,展示愤怒选择轮,看看表达愤怒的其它尊重性的替代方法。

4、孩子生气时,认同他的感受提供选择:“现在有什么能帮到你,积极的暂停,还是选择轮?”